新年のご挨拶
あけましておめでとうございます 温活美人を育むインディバサロン「Healing Supple」の 河田さとこです。 新しい年が始まりましたね。 2024年は、どのような年にしていきたいですか? 私は、Healing Suppleのお客さまの QOL(生活の質)の底上げにお役に立てるよう 体調管理をより強化していきたいと思っております。 また、少し活動の幅を広げていく予定です。 サボり気味のSNSも頑張りたいです😅 とにかく、 皆さまの健康と笑顔多き年であるよう願っております! 本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます 令和六年元旦 =================== 年始のお休みは 〜2024年1月3日(水) 2024年1月4日より通常営業となります。 ==================

§§§ 年末年始休業日のお知らせ §§§ 2023年12月29日~2024年1月3日 新年は、1月4日より通常営業を予定しております。 引き続き、ご愛顧賜りますようお願い申し上げます。

美しさと健康を手に入れるなら知っておきたい!脇の下の老廃物対策
おすすめ美容 · 27日 11月 2023
脇の下くぼんでますか? 本来は、脇の下ってくぼんでいるはずなんです。 しかし、 二の腕が太くて悩んでいる方 肩こりや首コリに悩んでいる方 腕の可動域が狭くて引っ掛かりを感じている方 顔のむくみが気になる方 【脇の下が盛り上がっている】方が多いです。 脇中央より前方あたりに腋窩リンパ節があるのですが リンパが詰まると流れきれなかった老廃物が 脇にたまっている証拠です!! この老廃物を貯めたままにしておくと どんどん硬くなって、余計流れにくくなってしまいます。 お家でのケアでも解消できるので是非試して頂きたいです。 もし、硬く痛すぎてマッサージが出来ない方は、脇の下に指を添えて少し圧をかけた状態で 腕を回してみてください。 左右両方の脇をしっかりマッサージしてみてくださいね。 肩回りがスッキリするのを実感できると思います。 痛くて全然出来ない!!って方は ぜひ、Healing Suppleにお越しください! インディバ筋膜リンパマッサージで 脇下の老廃物をしっかり流して差し上げますよ^-^

体重増加の罠:筋肉の硬さが痩せを妨げる?解消法とダイエット成功の秘訣
おすすめメニュー · 27日 11月 2023
サロンにお越しいただく方のお悩みは多岐に渡るのですが 「肩こり」「むくみ」の改善 そして、必ずと言っていいほど セットで付いてくる お悩みは・・・ コロナ禍で行動が制限されてから リモートワークになり 体重が増えてしまった・・・ なかなか痩せない・・・ 身体が思うように動かない・・・ 皆さんは、痩せるために 日々どのようなことをしていますか? 私もコロナ禍で動かない日々を過ごし 3カ月くらいで7kgも太ってしまいました・・・。 焦って食事制限やらパーソナルトレーニングに3カ月くらい通ったのですが 1-2kgを行ったり来たりする程度で全然効果が現れず・・・ 何がいけないのか? トレーナーさんに相談をしつつ モヤモヤしながらダイエット生活をしておりました。 徐々に、仕事も再スタートさせてインディバサロンとインドエステにも 通い、硬くなった筋肉を緩めることを意識し、 時間が空いた時はセルフでもインディバをかけるようにしたところ スルスルと体重が減ってくれました。

脂肪吸引手術前にしておいた方が良いこと
おすすめ美容 · 10日 11月 2023
ここ数年で脂肪吸引をはじめ さまざまな美容系手術を受けられる方が増えております。 それに伴い、術後ケアのメニューを打ち出している インディバサロンも急増してますね。 【脂肪吸引手術】のご予定がある方! 術後ケアだけでなく術前のケアにもインディバは 効果的であることをお伝えしたいと思います。 セルフケアで出来ることは お風呂にゆっくり入って体をしっかり温めるように 心掛けてくださいね! 出来れば施術する部位が硬い場合はマッサージなどをして 柔らかくしておくといいと思います。

幸福感向上!幸せを引き寄せる方法
おすすめ美容 · 07日 11月 2023
私たちは、心と体に大きく影響する「ホルモン」に支配されています。 ホルモンバランスが乱れると自力ではどうしようもならないような 重い症状が多発することがあります。 不眠症、倦怠感、胃痛、便秘、生理痛、イライラ、背中のこわばり、頭痛、不安感、 集中力の欠如、記憶力の低下、うつ症状など 薬の服用だけでは治しきれない ホルモンバランスの乱れによる症状 3つの「幸福ホルモン」分泌を高めることで 症状を軽減させ幸福感を向上させることが 出来るのをご存じでしょうか?

【プウアボーテ取扱店】『寝ながらエステ』おやすみソックス
おすすめ美容 · 31日 10月 2023
超高品質な商品がラインナップされており 美容業界では>>今買うべき美容品!MUST BUY BEAUTY<< に選ばれております。 光電子繊維とは、高純度超微粒子セラミックスを均等に練り込んでおり このセラミックにより、光電子繊維に肌が触れると体温を吸収して 遠赤外線を放出し、繰り返してずっと遠赤外線を放出してくれるので 身体を冷やす事なく体温リズムをサポートしてくれます。

年末キャンペーン2023!!
キャンペーン · 20日 10月 2023
2023年11月1日より 年末キャンペーン開催!!2023年のデトックスをして新たな年を心身ともに美しく健やかな貴女で迎えませんか?至福のひとときを特別価格でご提供させていただきます。この機会に是非!ご利用ください。

酷暑の過ごし方
おすすめ美容 · 28日 7月 2023
こんにちは Healing Suppleのさとこです。 今朝のニュースでワードのインパクトの強さに・・・恐怖 「地球温暖化の時代」から 「地球沸騰化の時代」ですって>。<” 地球が沸騰する夏を上手に過ごすために いくつか整理してお伝えしたいと思います。 夏は自ら冷えを招きがちです。 生活習慣に気をつけて、冷えを予防しましょう。 ■エアコンとの付き合い方 エアコンの設定温度は高めにして、身体が冷えすぎないように注意したいですね。扇風機なども一緒に使うのもオススメです。 会社などでエアコンの設定を自分の好きなようにコントロールできない時は、カーディガンやひざ掛けや使うと◎ また、休憩中はストレッチなど身体を動かして、血行を促進させるように意識してくださいね。 ■食事には細心の注意を 夏は冷たい食事やドリンクを美味しく感じるものです。適度な量ならOKですが、それが続くようだと要注意。 特に、冷たい食べ物や飲み物の摂りすぎには注意してください。 冷たいものを口にしたら、次は、温かいものを選ぶようにするなど 内臓を冷やさないように心掛けてるように。

ジメジメ梅雨対策
おすすめメニュー · 22日 6月 2023
梅雨入りをして多湿の時期に入って参りましたね。ジメジメだけでなく高温だと尚のこと不快指数MAX!! 湿気が原因で身体に余分な水分が溜まり むくみ、頭痛、めまい、食欲不振など・・・ さまざまな不快症状に悩まされます。 そんな時は からだの水の巡りを整えて余分な水分の排出を促すこと!! が大切◎ ストレッチなどの運動や利尿作用のある食材を積極的に摂ることをおすすめします。 <食材> ●果物・・・スイカ、メロン、梨、バナナ、干し柿、干しぶどう、干しプルーン ●野菜・・・白菜、あしたば、しそ、じゃがいも、とうもろこし、ほうれん草、たけのこ ●海藻・・・ひじき、のり、昆布、きのこ ●大豆製品・・・きなこ、納豆 ●種子類・・・アーモンド、ピーナツ ◎◎◎◎◎ インディバ独自の深部加温は ジュワーっと身体の深部から温めることで 気持ち良く汗をかくことが出来ます。

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