"おしり"冷えてませんか? | 東京銀座インディバ エステ|ヒーリングサプリ

唐突ですが、

おしり冷えてませんか?」

 

お尻って、意外と冷えに気づきにくいんですよね。

 

お尻の冷えを放置していると

汚尻&大尻になっちゃうので気をつけてくださいね。

美尻&小尻のためには、まずは、冷やさないことが大切です。

 

お尻を冷やさないためには、運動でお尻の筋肉(臀筋)を動かしてあげるのが

一番なので、まずは歩く時に臀筋を意識して歩幅を広く歩くことをオススメします!

階段の上り下りも臀筋を意識してみてください。

 

お尻の筋肉に沢山の血液が送られることによってエネルギー量(熱量)も増えますし

お肌に栄養も行き届きますのでお尻の皮膚もキレイになってきますので美尻にもなります

お尻の筋肉が引き締まって、小尻にもなりますね

 

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また、お尻は冷えだけでなく硬い方多いです。

お尻が硬いと腰痛に悩まされたり

下半身のむくみや末端の冷えが改善されにくいです。

脚のラインだって崩れてきたり、美しく整いにくいです。

おしりのコリをほぐすことを心掛けてくださいね。

 

ストレッチポールや筋膜リリース用のポール、テニスボールなどを使って

お尻周辺からをほぐしてあげてください。

 

そして、ゆっくり入浴すること!

入浴は、温まることだけでなく水圧によるマッサージ効果も得れますから♪

冷え&むくみ体質の方は、必須です◎

 

 

セルフケアでは、なかなか硬さが取れないし温まりにくいと言う方は 

当サロン(Healing Supple)にお越しいただければ

インディバでおしりの深部加温でポカポカにしてからマッサージでコリをほぐします!

お客さまに「ここまでおしりをマッサージしてもらったのははじめてです。」と

言われるくらいしっかり行います。

 

おしりがカチカチ冷え冷えの方!!!お待ちしております

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