身体の冷えは不調の始まり | 東京銀座インディバ エステ|ヒーリングサプリ

カラダの『冷え』は冬だけじゃない。

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近年は、エアコンの効きすぎなどで冬だけでなく一年中身体が冷える環境にあります。また、寒暖の差によって自律神経のバランスを崩して上手く体温調整が出来にくい状態になっている方もいらっしゃいます。

季節の変わり目に、風邪を引きやすい方は”冷え”やすい傾向があるのかもしれません。 常日頃から”冷え”を溜め込まないよう気をつけていただきたいですね。

また、さまざまなカラダの不調を感じている方は内臓が冷えている方が多いです。

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内臓が冷えると、カラダの芯部が冷えるため

さまざまな機能低下が起こり、カラダの不調に繋がります。

・循環機能の低下→血行不良、むくみ

・基礎代謝の低下→太りやすく、痩せにくい

・免疫力の低下→病気やアレルギーにかかりやすい、治りにくい

・消化機能の低下→胃腸の不調、便秘、下痢

・肝機能の低下→疲れがとれにくい

その他にも

自律神経やホルモンのバランスを崩しやすく

美容面(肌荒れ、くすみ、クマ、しわ)や

心身の不調にも繫がりやすくなると言われています。

季節を問わずですが、カラダの不調を感じた時は「内臓の冷え」を疑ってみてください。

そして、以下の方法を是非試してみてくださいね。

●内臓を温める方法●

▫️ ゆっくり入浴(15分以上)をする

▫️ カイロなどで下腹部や腰を温める

▫️ 朝晩に白湯や生姜湯を飲む

 出来れば10-15分沸騰させて少し冷ました白湯をすすりながら飲むことが気血の巡りに良いとされています。

▫️身体を温めてくれる食材を選ぶ

根菜類や発酵食品

ごぼう、大根、人参、レンコン、じゃがいも、納豆、キムチなど

▫️インディバボディ(温熱美容機器)を受ける

 インディバは、身体の中からジワーっと溢れ出す温感を生み出し、

 機器とは思えないほど優しく温かい手でマッサージされているような気持ち良さ。

  インディバについてはこちらをご覧ください↓

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内臓が温まることで、手足などの末端の冷えだけでなく

質の高い睡眠が取れるようになったり疲れが取れやすくなったり、

上に挙げた身体の機能が向上するため、さまざまな不調を解消してくれることを

実感していただけます。

内臓の冷えによる体調不良には、

是非一度!インディバボディをご体験してみてください。

併せて、背中の張りや肩こり首こり、むくみなどの不調の方にも喜ばれております。

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