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女性の節目年齢は7年周期

東洋医学の教科書『黄帝内径(こうていだいけい)』の文献では、
「女性は7の倍数」「男性は8の倍数」の年齢に節目といえる、
体の変化が訪れるという記述があります。

 

“女性の節目年齢は7年周期”

7歳 永久歯に生え変わる

14歳 初潮を迎える

21歳 女性の体ができあがる

28歳 女性として体が最も充実する

 

35歳 容姿の衰えが見え始める
●顔がやつれ始め、髪の毛も抜けやすくなる
肌や髪のケア、婦人科系のトラブル注意

 

42歳 白髪が目立ち始める

●老眼も感じはじめます

 

49歳 閉経
●閉経前後の不定愁訴が起こりやすくなる。
ストレスケア、ゆったり過ごす工夫を。
生活習慣病にも注意

 

56歳(50代)
 肝気が衰え始める
●イライラ、目の疲れ、体力低下
心と目のケア、こまめに体を動かす週間を。

 

63歳(60代)
心気が衰え始める
●動悸、息切れ、慢性疲労、不眠が起こりやすくなる
疲れ、血行促進、質の良い眠り対策を。

 

70歳、77歳(70代)
脾気が虚弱になる
●食欲不振、胃腸虚弱、便秘・下痢が起こりやすくなる
胃腸ケア、便秘対策を

 

84歳(80代)
肺気が虚弱になる
免疫力を下げない、のどのケア、水分補給を心がける。

91歳(90代)
腎気が減少する
女性として素晴らしい長寿
心身をケアして元気に年来を重ねましょう
二千年も前の文献ですので、環境の変化による変化があるのではないか
と思うのですが…現代女性の閉経年齢は、50歳前後でほどんど変わっていないらしいです。

女性は28歳、男性は32歳でピークを迎えます。

 

これから訪れるさまざまな衰えに備えて養生していくことが大切になります。

やはり、気を整えることが加齢に伴う老化速度を緩めることにつながります!

睡眠:気を補う⇒体のダメージを修復しないと老化が早まります。
運動:気を巡らせる⇒気の滞りは、病気にかかりやすくなります。
食事:気を補う⇒エネルギーを作り補います。
感情:気を整える⇒感情は五臓に影響を及ぼします。

 

酷暑だった夏を終えて

これから心身を整えやすい時季になります。

ぜひ、自分のカラダに目を向けてみてくださいね。

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40代 50代 女性に急増する”内臓脂肪肥満”

急にお腹が出てきたら要注意!!
内臓脂肪肥満は、高血圧症や脂質異常症、糖尿病などの生活習慣病を招きやすく、

動脈硬化を進行させ心臓病や脳卒中などの危険性が高まるらしいですΣ(゚д゚lll)

 

 

だからと言って過度な食事制限は、禁物です!
更に、筋肉の量を減らしてしまい代謝を低下させてしまい頑張ってるのに全然結果が出ない!!ってことになります。

 

 

焦らず、確実に。
内臓脂肪肥満を解消しましょう♫

 

 

写真のお客さまは、
インディバ体質改善コース80分コースを
およそ週1回ペース
9回目の写真が右側です。

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痩せたい目的の他に、肩甲骨周辺の肩こりや腰痛などの軽減を目的とした施術も同時に行っております。

お食事制限はしてません。
インディバ後の夕食は抜いているそうです。

 

お食事や生活習慣をすこーしだけ改善すると

もっと早く効果が期待できますね。

 

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インディバフェイシャル&ボディ ご褒美プレミアムエステ

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インディバフェイシャル&ボディ プレミアムトリートメント!

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今季のプレミアムトリートメントは、話題のオイル美容の先駆けである
高級アロマブランド「デクレオール」による贅沢トリートメント
しっとりモチモチ艶美肌

 

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*主な行程* 

1. インディバでカラダ温暖化

気温が高い季節でもエアコンの影響などにより意外に冷えていることに気付かされる方が多いです。

内臓機能を高めることで、全身にエネルギーが巡り身体が軽くなりお肌がいきいきと美しくなっていくのを実感いただけます。

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2. 癒しの手のアロママッサージでより深く解きほぐされる心とカラダ

高品質のデクレオールのアロマオイルを使用しております。

アロマの香りに包まれながら癒しの手のアロママッサージをご堪能いただけます。

*コースによっては入っておりません。
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3.インディバフェイシャルで血流アップ&細胞活性!!おめめパッチリ目


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4.癒しの手のフェイシャルマッサージで深いリラクセーション♫ 小顔&ハリアップキスマーク


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5. マスク 

アロマエッセンスとビタミンやヒアルロン酸などの美容成分たっぷりのマスクで

強い紫外線ダメージを受けた夏バテ肌を回復し艶白美肌へと導きます。

6. 覚醒

深いリラクセーションよりすっきりと目覚めていただくためのヘッドマッサージ&ストレッチ

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血液や体液がスムーズに全身を巡り

全身の老廃物をしっかりデトックスへ。

デトックスされたカラダは

新しいカラダへとスムーズに生まれ変わる。

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秋の美肌準備をはじめなきゃ

夏の終わりを少しずつ感じることが多くなってきましたね。
皆さんは、今年の夏はどのようにお過ごしだったでしょうか?
太陽の光は、私たちにパワーを注いでくれているかのように
元気にしてくれますよね。

 

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昔、夏休みの宿題で太陽の光を遮断した植物と太陽の光をサンサンと受けた植物の
成長の違いを観察したことありませんでしたか?

 

 

太陽の恵みを受けた植物の方が断然に元気で丈夫に育ちましたよね!
これって、成長過程ではとっても有効且つ必要なことですが・・・
大人になってから太陽(紫外線)を浴びすぎると色々と弊害が出てきます。
※近年では、オゾン層の問題で子供たちにも注意が必要になってきてますね。

 
肌表面(体外)では

 

乾燥・くすみ・しみ・しわ・薄毛
などの見た目だけでなく肌老化の加速へつながります。

 

 

体内では、

 

活性酸素が発生し、様々な代謝の邪魔をして細胞へのダメージを与えます。
疲労感や倦怠感が取れない免疫力の低下。
白内障などの目の疾患、内臓機能の低下、ガン疾患
などの体内の老化の加速も深刻です。
太陽の光を浴びる事って、心身的には必要なことだと思うんですが
健康の為には、1日15分程度で良いそうです。なんでも”過ぎる”は良くないですね。

 

 

では、他にどうしたら良いか。。。
まずは、食事を気をつけてください♪
朝は、スムージーなどビタミン・ミネラルたっぷりの流動食で細胞の代謝促進!
午前中は、消化酵素を沢山使わないといけない朝食を避ける方がGood♪

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1日の食事で積極的に摂ってもらいたいのは
ビタミンC⇒メラニンの漂白還元(出来てしまったシミを薄くしてくれます)
ビタミンB群⇒美肌(なめらかなお肌を取り戻します)
ビタミンE⇒抗酸化(活性酸素を抑制で細胞ダメージの回復力UP!)

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それぞれ代表的な働きがありますが、相乗効果により”太陽の光”いわゆる紫外線を浴びて老化へと

加速させているのを失速させることが出来るのです。

 

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スキンケアも大切ですよ~
紫外線を沢山浴びたお肌は少し手を掛けてあげてくださいね。

 

角質除去(スクラブ、クレイタイプのパックなど)⇒不要なお肌の老廃物であるくすみを取り除きます。
還元(ビタミンC誘導体などの美白化粧品)⇒本来の肌の透明感を取り戻します。
保湿(栄養価の高いクリーム、パックなど)⇒丈夫なお肌の土台を取り戻します。
※美白化粧品は、配合されている成分によりシミに対する効果が違います。
ビタミンC誘導体は、出来てしまったシミに対して薄くしてくれる効果が大変高い成分です。
ex)紅茶にレモンを入れると色が薄くなります。このような状態がお肌で効果的に働きます。

 

 

毎日の生活で少しでも心掛けていただくことで
これから訪れる季節や来年の夏の楽しみ方が変わってきますよ~♪
そして、たまにはスペシャルケアをヒーリングサプリにお任せくださいね。
インディバと癒しの手で肌とカラダの深部からデトックス&美しい細胞を生むトリートメントはいかがですか♪
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この夏の紫外線ダメージは・・・

酷暑が続くこの夏!!!

イベントやレジャーなどを楽しむ方が多いと思いますが
やっぱり心配なのが紫外線ダメージ

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紫外線によるダメージは・・・

肌を乾燥させる
肌を敏感にさせる
シミやシワができる
ほくろやそばかすが増える
免疫力の低下
皮膚がんや白内障のリスクを高める
吹き出物が悪化する
髪の毛を傷める

など

 

 

これらのダメージから少しでも回避するためには

 

日焼け止めをこまめに塗る
肌の露出を避ける
日傘や帽子、サングラスで直接紫外線に当たらないようにする
ビタミンCや水素を積極的に摂取する
質の良い睡眠をとる
正しいスキンケアを行う

 

そして!!
Healing Suppleで、紫外線ダメージ修復トリートメントを
受けに来てくださ~い(^0^)/

 

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夏バテ予防に強い味方!

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梅雨明けと共に酷暑の日々が続いておりますが
体調を崩されていませんか?

 

これだけ暑いとエアコンなしでは過ごせなくなっておりますね。

 

この時季は、暑いからとエアコンがガンガンに効いた室内で
冷たい飲み物や食べ物を摂ることが多くなります。

 

すると、内臓がとっても冷えてしまい働きが悪くなります。

 

目まぐるしく変化する気温差に

自律神経のバランスが整いにくくなり内臓の働きが更に悪くなります。

 

食欲も湧いてきませんね。

火を使う調理も避けたい・・・ので
さっぱりサラっと食べれるものになりがちです。

 

すると、栄養バランスが悪くなって

 

疲れが取れない
やる気が出ない
眠気が取れない
風邪が治らない
肩こりが酷くなる
むくみが取れない
など

 

夏バテなど
体調を崩しやすいスパイラルに陥ります。

 

快適な夏を楽しむためにオススメしたいのは
酵素ドリンクです!

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当店でオススメしている酵素ドリンクは、
113種類の果物や野菜、ハーブ、海藻、穀物、きのこ類などが配合されおり
ビタミンやミネラルがたっぷりなんです♫

 

野菜不足やミネラル不足になりがちの「夏」には、
ぜひ、酵素ドリンクを上手く活用してください。

 

さらに、酵素ドリンクの効果を知りたい方はコチラ

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エステプロラボの「ハーブザイム113グランプロ」は、

ヒノキ樽の伝統製法

ダブル自然発酵

粗糖・浸透圧抽出法

さらに!

安息香酸不使用
保存料不使用
白糖不使用
人工甘味料不使用
着色料不使用
香料不使用

こだわり抜いた上質の酵素ドリンクなのです。

 

ただいま施術前にお飲みいただいております♫

 

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妊活にはファスティングがおすすめ。

妊活にはファスティングがおすすめ。

ファスティングとは、「断食」のことですが、
体内をきれいにしてくれる効果と内臓の機能を高めてくれることで
近年、注目を集めています。

 

私たちの生活には、添加物や保存料、トランス脂肪酸、酸化した油
畜肉に投与する抗生剤、有害重金属など溢れています。

 

また、十分な栄養素(ビタミンやミネラルなど)が摂れていない状態が
続くことにより

細胞のなかでエネルギーを生産してくれる発電所の役割をしている「ミトコンドリア」
働きが悪くなる。老化も早くなってしまうのです。

 

では、なぜ妊活にファスティングがおすすめかと言うと
”卵子の老化”は「ミトコンドリア」だからです。これは、科学的にも証明されていることなのです。

 

卵子には10万個ものミトコンドリアが存在しているといわれています。

1つの細胞にあるミトコンドリアの平均は、300~1000個。
脳や心臓は、およそ5000個と言われています。

 

っと、考えると卵子の数はビックリするほど多い!!
やはり生命を誕生させるためには膨大なエネルギーが必要なんですね~。

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ミトコンドリアが少なかったり、働きが悪かったりすると
せっかく受精しても細胞分裂するほどのエネルギーがを生み出すことができず
妊娠までたどり着かず。。。

 

そこで、ミトコンドリアを活性させるファスティングがおすすめなのです。

 

ファスティングをすると・・・
有害物質をデトックスすることでミトコンドリアが増える環境
有害物質をデトックスすることで細胞膜が健康になる
生命誕生のエネルギーとなるミトコンドリアが増える
活性酸素が減る

↓↓  ↓↓  ↓↓  ↓↓

30日間★排毒燃焼ボディ本気トライアルプラン

 

女性のダイエットは、肝臓を大切に。②

肝臓の働きついては、前回のとおり「解毒」「代謝」「胆汁の生成と分泌」でした。

前回のブログ⇒コチラ

でも肝臓は、必須アミノ酸(植物性タンパク質)と補酵素(ビタミン・ミネラル)がないと
上手に働いてくれません。

ですので、常に良質な植物性のタンパク質(大豆など)と補酵素の摂取を心がけるのが大切。

 

近年、多くの方がトライしている”ファスティング(断食)”
使用される酵素ドリンクには、酵素だけでなく補酵素もたっぷり入っているので
臓器に負担なく効率的に機能を高めてくれる効果があるんですね。
また、肝臓機能を高めるための注意点ですが、
□飲酒
□過食
□良質タンパク質摂取不足
□便秘(腸内で有害物質が発生すると解毒のために負担が増えるため。)
□油や糖質の過剰摂取(肝臓に余分な脂肪をためるので)
□運動不足(体内血液循環が悪くなると、汚れた血液が身体に溜まり続け解毒のために負担が増えるため)
□睡眠不足 (寝ている姿勢の方が、立っている時よりも血流量が1.7倍増。肝臓への栄養や酸素供給量が高まるため)
□ストレス (交感神経が高まり内臓への血流量が減るため)
□薬  (臓器への負担)
□喫煙  (血中の一酸化炭素が高まり酸素供給が減るため)

 
こうしたことに気をつけて肝臓の機能を向上させることで、
基礎代謝も高まり痩せやすい身体へと体質改善されていきます。
また、どうして女性のダイエットには肝臓機能を高めることが大切なのか。

 

女性の身体は、月のリズムによって日々変化していますよね。
排卵を過ぎると生理までの間は、むくみやすく痩せにくい時期と言われています。
これは、女性ホルモンの仕業です。

 

この女性ホルモンが過剰に分泌された時などに分解してくれているのが肝臓なのです。

 

肝臓機能が低下すると女性ホルモンのバランスが乱れて様々な不快症状が
強く出てしまうということです。

 

女性のダイエットの成功には、肝臓の機能を高めることが大切だということですね。

 

ただいま、「30日間★排毒燃焼ボディ本気トライアルプラン」をオススメしております。
当サロンおススメの酵素ドリンクと活性水素水でファスティングをしながら
インディバのケアを受けた頂くことで肝機能を効率的に向上させ痩せやすい体質へと
導きます♫

 

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インディバヘッドで期待できる効果

梅雨空が続き、頭やカラダ、気持ちまでもダル重ぉ~な日々が続いています。
皆さんはいかがですか?
この時季は、なんだか体調が優れない人が増えてきます。
湿度が高いために、本来私たちのカラダから自然に発している汗が乾きにくい状態でカラダに滞ってしまっているからかも。。。

 

洗濯物も乾きにくく時間が経つと菌が繁殖しやすいですが、私たちのカラダもむくみを放置しておくと毒の水と化しますΣ(゚д゚lll)

http://healingsupple.com/blog/haidoku

 

気圧の変化のせいか…頭、首や肩が重辛い…
クーラーの効いたオフィスで座りっぱなしの仕事で腰が辛い…

そんな不快症状から解放されたい!すっきりしたい!!
そんな方の為にインディバのヘッドが組み揉まれた新メニューがオススメ!!

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<インディバヘッドの期待できる効果>
・小顔
・リフトアップ
・美肌
・美髪
・育毛
・頭皮血行アップ
・眼精疲労の軽減
・毛穴のクレンジング
・ホルモンバランスの調整
・免疫力アップ
・首と肩こりの解消
・不眠解消
・むくみ解消
・リフレッシュ
など

 

9月本格導入に向けてモニター募集♫⇒コチラ

もし体温が1℃下がったら

さくらの便りが届いてから少しずつ春らしい陽気になって来ましたね。

しかし、油断しないように冷え対策はお忘れなく。

 

10代、20代の頃は、「冷やしちゃだめよ」と、

注意されていてもあまり響かなかったです汗

 

ですが、今となっては恐ろしいことにヽ((◎д◎ ))ゝ

さまざまな不調に繋がっていたことを実感せずにはいられません目

 

 

私が、どうしてインディバ(高周波温熱美容機器)を取り入れたか・・・

インディバを知らない方は⇒こちら★

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いつまでも笑顔でイキイキと

心もカラダも元気で美しく活きるためには!

病気をしないカラダがあってこそ。

病気の多くは、免疫力の低下によるもの。

体温低下が、免疫力の低下に繋がります。

ホルモンバランスが崩れ、更年期症状も強くなります。

インディバによる深部加温を行いカラダ温暖化を目指します。

 

カラダ温暖化を目指し

心もカラダも元気で輝く笑顔の多い日々を過ごしましょう♪

◎余談◎

現在は、低体温(35℃台)の方が多いです。

本来は、36.8℃が理想の体内環境だそうです。

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もし体温が1℃下がったら

免疫力は37%低下

風邪や病気にかかりやすく治りにくい

基礎代謝が12%低下

1か月に体重が1~2kg増加

体内酵素の働きが50%低下

消化だけでなくエネルギー生産力低下

※低体温(35℃台)は、

細胞ダメージを回復する力が低下

またガン細胞活性化しやすい体内環境。

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