∟体質改善・健康

太りやすい&痩せにくいカラダ

食欲の秋だからなのか???

止まらない食べたい病叫び

 

 

 

 

ギャル曽根ちゃんの美味しそうに食べる

大食いっぷりを見て

 

いいなぁ~いいなぁ~太る心配しないで・・・

 

羨ましいラブラブ!

 

 

 

 

年々太りやすくなっていくカラダ

 

痩せにくくなっていくカラダ

 


基礎代謝の低下には個人差がありますが

 

ライフスタイル・食生活を変えずに年月を過ごしていると

 

およそ2キロくらいづつ毎年増えていく計算になります。

 

 

 

 

なぜ基礎代謝が低下するのか・・・

それは、身体の機能が老化することで

食べた物をエネルギーに変えてくれなくなるんですガーン

 

 

『体温の低下』は、

身体の機能低下につながりますので

身体が温まる食生活や生活を心がけてくださいね。

 

身体の機能が高まると

体重がさほど変わらないのに

見た目がこんなに変わるんですよ目

 

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秋の水毒(むくみ)体質改善

急に肌寒くなってきたこの時期
血行不良により手足のむくみに悩む人が急増↑

 

そのまま血行不良などの冷えを放置していると
老廃物の排泄機能が低下して”むくみ体質”になってしまいます。

 

むくみ体質から体質改善をしないと脂肪を溜め込みやすくなります

 

<むくみ体質改善にオススメ>
◉「食材」
ごぼう: 水分排泄/利尿作用/冷え改善
ブロッコリー・納豆:水分代謝UP
しいたけ・れんこん・さといも:水分代謝UP/利尿作用
お酢:排泄機能UP

 

⭐️生理前にむくみを強く感じる人は
ビタミンB6を多く摂取出来る食材を摂りましょう♪
にんにく・とうがらし・まぐろ・レバー・かつお・いわし・鮭など

 

◉「運動」
筋肉を動かして身体全体の巡りを高めます。
ウォーキングやヨガなど有酸素運動がおススメです。

 

◉「入浴」
38 〜40℃くらいの少しぬるめのお湯に15分ほど(首まで5分・みぞおちくらいの半身浴10分)浸かるのが効果的!
◉「マッサージ」
秋 冬は、お肌の乾燥する季節でもありますのでボディークリームなどを使っ
 心臓から遠い部位(足先や手先)から心臓に向かって撫でるようにクリームを
塗布するとスキンケアとむくみ解消の一石二鳥♪お風呂上がりが特にGood!

 

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そして!インディバアロマボディがおすすめ!!ですが…
11月は更に、効果実感・満足度の高いバンテージを組み込んだコースを考えています♪
お楽しみに♡

 

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見た目年齢は自分次第

先日、あるTV番組を観ていたら

30年ぶりに行われる高校の同窓会に参加されている方の今と昔を紹介されてたのですが

高校生からの30年って、人生の中でもちょうど動きのある時期ですから

容姿も随分と差が出ていましたね〜。

 

見た目年齢って

遺伝子レベル 25%

生活環境   75%

の割合で決まるらしいです(๑¯ㅁ¯๑)

 

老けて見られやすい人でも

自分の意識次第で若々しくいられるって事ですね。

 

いつまでも若々しくいたいと願う方は、

まずは、「カラダ温暖化」を目指してくださいね。

冷えている身体は、若さの維持にはとっても負担になってしまいます。

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カラダを温める事は、若さを維持するのにとっても有効な方法です。

 

早く、若さのスイッチを入れたい方は

インディバがオススメ。:.゚ヽ(*´ω`)ノ゚.:。+゚

身体を温めると体型まで変わるんです!

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おばさん体型改善しちゃいましょう♪

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見た目年齢=体内年齢???

日本人男性の平均寿命は、およそ80歳
日本人女性の平均寿命は、およそ86歳

<厚生労働省「平成23年簡易生命表」>

私は…もう折り返し地点に立っているのですよねぇ~ブタ
さぁ~これからの40年をどのように過ごしましょうCAT のび

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近年では、女性の見た目年齢は若くなりましたよね

20-30年前・・・昭和の時代に比べると
女性の見た目年齢は-10歳と言われていますキャハハハート

しかぁ~し
若いのは「見た目」だけデス・・・か

まず、30代になると
女性のカラダの変化をじわじわ感じ始めます・・・
ガーン 汗

PMS、疲れ、肩コリ、腰痛、冷え、肌悩み(くすみ、シワ、シミ)、ダイエットなどなど

症状が強くなったり、改善しにくくなるぅ。

昔からかわらない悩み…

老眼・・・

更年期症状・・・

 

あきらかな症状が出てきます。

女性のカラダの変化は、
ホルモンバランスによるものが多く
誰もが通る道ですが
個人差があるんですザンネン…。

症状を軽く快適に過ごせるよう
通りやすい道づくり(体内環境を整える)
日々心掛けて生活したいですね(*'∀`*)v

目指すは、
「見た目年齢」=「体内年齢」

 

>>おすすめ<<

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長年、多くの方に愛される『インディバ(温熱美容機器)』の温熱効果は、

痩せにくい身体⇒痩せやすい身体へ

リバウンド知らずのワケは『インディバ内臓温育』

さらに!
ホルモン分泌の調整効果は抜群!

ホルモンバランスが不安定な状態になりやすいアラフォー世代以降の女性には、とっても重要なポイントラブラブ

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野菜不足に「酵素ドリンク」

「酵素ドリンク」を摂る目的は何ですか?

当サロンでも人気なのが『酵素ドリンク』です。

「ハーブザイム113 ジンジャー」
酵素
※生グレープフルーツ&酵素ドリンク

体質改善やダイエット、便秘解消の目的で

酵素ドリンクを摂る人が多いと思います。

なぜ、体質改善になるのか?

なぜ、ダイエットにいいのか?

”「ファスティング」で体内酵素を見直そう” を読んでみてください。

正確に言うと、

体質改善されることで、ダイエット効果を実感する人が増えるんですよね。

なぜ、便秘解消にいいのか?

酵素のサポートはもちろんですが

酵素ドリンクの製造過程で出来た副産物は

善玉菌の大好物♡

善玉菌を増やし、腸内環境を整えてくれるんです。

お客さまからの質問

「いつまで飲み続ければいいですか?」

「必要ですか?」

目的にもよりますが、

酵素ドリンクに関して言えば

毎日の食事のバランスや生活習慣などで

充分に酵素を摂取出来ていれば

あえて、酵素ドリンクを続けることはないです。

しかし!

野菜不足になりがちの方

ぜひ、続けて頂きたいです。

コンビニで売っている野菜ジュースを飲むのなら

酵素ドリンク(ハーブザイム113プロ )をおススメします。

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ハーブザイム113プロは、

113種類の野菜や果物のエキスを抽出されたドリンク。

鮮度と産地、製造工程に至るまでこだわり抜かれた

国産ドリンクです。

113種類の野菜などの食材が摂れるんですよぉ~。

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毎日飲まなくても、野菜不足を感じた時だけ

飲んでいただくのもいいと思います。

お試しくださいね。

 

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ファスティングで体内酵素を見直そう

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『ファスティング』ってご存知ですか?
 

英語のfastという動詞(断食する ・絶食する・精進する)の名詞形。
つまり、「断食」「絶食」を意味します。
今はダイエット目的だけではなく、美容・健康維持のために実践する人が後をたちません。
ファスティングを行うことによって日頃休みなく働き続けている内臓に休息を与えることができます。
また、その休息期間が長いほど、体はそれまでに溜め込んでいた有害物質を
体外に排出することができるようになるのです。
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『酵素』ってご存知ですか?

酵素栄養学の創始者であるアメリカのエドワード・ハウエル博士は
50年間以上にも及ぶ研究を経て、
”すべての生物の中に潜在酵素が存在し、それらは一生で使われる総量に上限がある”と唱えました。

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酵素は人間や動物、魚、植物など、すべての生物の中に存在し、
生きていく上でなくてはならない生命活動に関わっています。
酵素は体内で消化・代謝・運動・排泄などの重要な働きをしており、
その働きによって「消化酵素」と「代謝酵素」に大きく分けられます。
消化・吸収に関わる「消化酵素」と代謝や細胞分裂などに関わる「代謝酵素」です。
しかし、問題は体内でつくられる酵素(=「滞在酵素」)の量には限りがあるということです。
体内でつくられる酵素の量は年齢とともに減り続け、特に20代を過ぎたころから急激に減り始めます。「酵素不足」の悪循環な生活を続けていると、カラダは様々なリスクを抱えてしまうのです。
また、現代の食事事情にも問題点があります。
過食や食品添加物、高GI値食品などの食生活により
「消化酵素」が無駄遣いされ、
「代謝酵素」にまで効率よく回すことができなくなってしまうからです。

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「何をやっても痩せない方」は「酵素不足」かも!?

食べたものが「消化酵素」の負担となり、「代謝酵素」の働きを鈍らせているのかも…?
ファスティング中は、多くのエネルギーを費やす消化活動を休むため「消化酵素」を温存させ、
その分、体内の潜在酵素のエネルギーを代謝にまわすことができ「代謝酵素」が活性化します。

 

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酵素ファスティングプログラムにより「潜在酵素」を温存して、
食べて摂る『食物酵素』を補充してダイエットを成功させましょう!!

 

≫プログラムを開始するにあたり≪
以下のモノをご用意していただくと大変スムーズです。
良質な天然ミネラル水

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●栄養補給のための極濃酵素飲料「ハーブザイム113プロ」
希釈や添加物一切不使用の本物志向の酵素ドリンク
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●準備食・回復食・通常食として「ファストプロミール」

最適な低GIの酵素ファスティング・アシスト食

化学調味料不使用

合成着色料不使用
動物性たんぱく質不使用
動物性脂質不使用
遺伝子組み換え大豆不使用
白砂糖不使用
コレステロール0
12時間浸水雑穀使用

 

通常食のサポート「トリプルカッタープロ」

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”食べなかったことに。”

3大元凶「油」「炭水化物」「糖」に
トリプルアプローチ!

=医療機関によるヒト臨床試験データ取得済=

 

<実践!酵素ファスティングダイエットプログラム>

当サロンでは、それぞれのライフスタイルに合わせて
無理なく実施できる3つの推奨プログラムをご紹介します。
当サロンの大人気の温熱療法『インディバ』とのコラボプログラムをご提案。
☆『インディバ』とは、
コチラ

 

 

 

生姜のチカラ

寒いと辛いのが冷えカゼ

やっぱり、身体の内側から温めないと・・・ということで
身体を温める食材として認知度が高いのは生姜

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

「生姜は食べてすぐに身体温め効果を実感できますが、

持続性が高いという利点もあります」

(※2012年6月20日発行『オレンジページ からだの本 別冊』より)


無題

温め効果に加え

生姜に秘められた力とは
(※平柳要監修『ショウガで治す!やせる!』より)

『1』免疫力アップ

体内の活性酸素を取り除き、炎症、アレルギー、自己免疫疾患を予防・改善し、さらに老化予防にも役立ちます。

『2』糖尿病
ショウガはインスリンの感受性を高め、血糖値の上昇も抑えるため、糖尿病には効果的な食材です。

『3』美肌効果
生ショウガには利尿作用があり、余分な水分は排泄しますが、必要な水分は残すという保湿作用もあります。

『4』毒出し効果
ショウガの温め効果で、血液の循環がよくなり、細胞が活性化されると発汗、排尿、排便が促され、体内から有害毒素を追い出すことができます。

そしてなにより、
「体温が1℃下がると、

酵素の働きは50%、免疫力は37%低下ですってぇ~
(※鶴見隆史医師『酵素が免疫力を上げる!』永岡書店より)

 

体温と酵素の働きには重要な関係があります!!!

酵素を働かせる為にも身体を温め、身体を温めることで酵素の働きがよくなります!

身体を温める!コレとっても大事

「生姜」を積極的に摂って

冷えない身体作りを今すぐにでも始めましょう

 

 

⚠注意:

熱を通している生姜と生の生姜とは作用が若干変わります。

生生姜は、体表面の温め効果

熱を通している生姜は、体内の温め効果

 

 

 

一番のおススメはインディバ で身体をしっかり温めてからのぉ〜
ジンジャーがたっぷり配合された酵素ドリンクでポカポカ効果倍増です

 

2月20日〜サロンでは、高濃度の水素水で割った酵素ドリンクをご用意しておりますよ«٩(*´ ꒳ `*)۶»

 

「ハーブザイム113プロジンジャー」人気No.1
ストレートでもとっても飲みやすいです!

⇊こちらは、生搾りグレープフルーツジュースに酵素ドリンクを加えてます
私の朝食のドリンクです。

酵素

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