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だるい秋のカラダを元気に!

最近は、すっかり日が落ちるのも早くなって

天候や気温の変化も激しくて

風邪など体調を崩されている方が増えているのではないでしょうか。

街や電車でもマスクしている人が増えている気がします。

 

さて、私たちのカラダは環境へのバランスを取ろうと

気づかないうちに神経を働かしていますが

神経を使いすぎるとバランスを保てなくなり

さまざまな症状が引き起こされてきます。

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秋は、以下のような症状が出やすいですが

皆さんは、いかがでしょうか。

 

☑疲れやすい

☑身体がダルイ

☑舌が白い

☑太りやすい

☑肌にツヤがない

☑やる気が出ない

☑うつっぽい

☑めまい・立ちくらみ

☑眠い

☑よく眠れない

☑肩コリ

など・・・

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一つでも当てはまる項目があれば

ヒートショックプロテイン(HSP)を増やしましょう♪

 

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美的.comでも紹介されたページをお借りしました。

http://www.biteki.com/hsp/

 

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平成24年8月の日経新聞記事です

 

ヒートショックプロテイン(HSP)とは、
傷んだ細胞を修復する働きを持つタンパク質のこと。
また、免疫細胞の働きを強化したり、
乳酸の働きを高めます。

 

つまり

HSPが増えることは、

「カラダを元気にする」ことにつながっているのです。

 

さらに!

HSPの作用のひとつである、
ナチュラルキラー細胞の働きを強化させる効果を、
がんなどの治療に応用している医療機関もあるくらい
注目度が高いんです♡

 

 

ヒートショックプロティン(HSP)は、
ヒートショック・・・つまり身体に熱によるストレスが加わることによって体内で作られる量が増加します。

 

と、言う事は

『低体温症』の方は、作られにくいという事です…
体温の低い方が増えていますので気をつけてください。

 

「熱によるストレス」ってどんな方法で?
簡単な方法ってあるの?って思いますよね???

 

 

あります!!!

それはズバリ、「入浴」

40~42度で20分入浴×週2回がポイント★

 

増加したHSPは1週間ほど体内に残り、その力を発揮します。
HSPのパワーがピークを迎えるのは、入浴から2日後といわれているので、
「元気になりたい日」から逆算してこの入浴法を実行されるのもgood!

 

入浴方法は面倒だなぁ~という方!!!

ヒートショックプロテインを
もっと効果的に増加させる方法がありますよ。

 

高周波温熱機器「インディバ」がおススメです♡

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高周波エネルギーを使用して
体表から体内全域に温度(深部加温)を上げ、

体内の熱を通常の3℃~5℃、部位によっては7℃まで上昇させることができ、
自分の身体を真から温めることができるのです。

 

ヒートショックプロテインを増やし!

そして、身体の筋膜の癒着を取り除いてあげることで

巡りの悪いだるいだるい秋のカラダを元気にしましょう!!

 

まずは、体験してみませんか?↓

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フェイシャルの方が気になる方はこちら↓

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本気で痩せたい!!”切らない脂肪吸引”

脂肪細胞やセルライトに直接働きかけ「切らない脂肪吸引」と言われる

キャビテーションで気になる部分痩せを実現!

 

キャビテーション(空洞現象と呼ばれる現象を示す)とは、

体外から特殊な超音波を当てることで脂肪の乳化作用を促し、老廃物の排泄をスムーズにすることで施術部分のサイズダウンが期待できます。

このキャビテーションの原理を用いて、発生する気泡が、他の細胞や血管そして神経にダメージを与えずに、「脂肪細胞膜」のみにアプローチすることで、余分な脂肪を体外へ排出させる仕組みです。

 

また、ヒーリングサプリで取り扱うキャビテーション機器は、4つの機能を併せ持ち皮下脂肪やセルライト、むくみやたるみなどの悩みにより効果的に働きかけてくれます。

 

image11<キャビテーション>

もっとも痩身効果が高いと言われる32Khz~38Khzの特殊な超音波エネルギーで体の深部に働きかけます。脂肪細胞を効果的に減少させ、リバウンドしないスリミングな体型へと導きます。

 

 

image9<ラジオ波>

800Khzのマルチポーラで皮下脂肪を効果的にあたため、脂肪を溶解して引き締まったボディに仕上げます。セルライトの改善、新陳代謝がアップ、コラーゲン再生によるリフトアップ効果も期待できます。

 

 

image10<LD>

650nmの低出力レーザーを照射することにより、脂肪に一時的に孔を開け、脂肪が細胞外に溶け出します。空っぽになった細胞は小さくなり、溶け出した脂肪は代謝によって体外に排出されます。老廃物の排出を促し、基礎代謝を高め、セルライトや冷え性にも効果的です。

 

 

image12<LED>

2色の光でお肌のコンディションを整え、透明感のあるお肌を手に入れることができます。

 

 

 

期待できる効果◆

◇デコボコセルライトの改善

◇頑固な皮下脂肪の減少

◇加齢やダイエットによるたるみの改善

◇冷え性やむくみの改善

◇気になる部分だけのサイズダウン

◇お肌のハリ、透明感アップ

◇新陳代謝アップ

 

◆30代女性 8回◆

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リバウンドしにくい身体へと変化するといわれているのは、脂肪細胞の数そのものが減るためだと言われています。

また気になる部分だけの集中ケアが可能であるため非常に人気の施術メニューです。

 

<<キャビテーションコース基本行程>>

行程

インディバ(深部加温)→ キャビテーション(*20分or30分/1-2部位) → リンパマッサージ → 覚醒

*身体の状態(施術部位の広さ、脂肪の厚さ、硬さなど)により適正時間が変わります。

 

◎施術部位◎※あくまでも目安です。

①二の腕&肩甲骨(脇腹)

②腹部(下腹部)

③腹部(上腹部)

④ウエスト&腰

⑤ヒップ

⑥背中

⑦太もも(外側)

⑧太もも(内側)

⑨膝上

⑩ふくらはぎ

 

※鼠径部・手・首・顔・頭・胸は適応外となります。

※脂肪のつきかた・厚さにより、ご希望の部位への施術ができない場合もあります。

 

【禁忌(施術を受けられない方)】

心疾患、頻脈症、ペースメーカーを使用されている方

血栓症、血栓性静脈炎の方

金属製のプロテーゼを体内に使用されている方

臓器移植手術を受けられた方

妊娠中の方

 

キャビテーションの副作用とは?.001

 

体験コースのご案内はコチラ↓

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ぜひ、お友達追加してくださいね

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頑固な首・肩こりにはやっぱり!

私がインディバと出会ったきっかけは・・・

頑固な首こりと肩こりでした。

 

特に、季節の変わり目などの気候の変動が激しい時は

身体のどこかの機能が止まってしまっているかのように、全身が重くだるく・・・

むくみと共に首こりと肩こりを強く感じ不快指数が倍増

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インディバの加温は、表層部だけではなく内臓にまで届くほどの

深部の加温により身体全体の細胞が働きだすイメージ

身体の深部の働きを高めた上で

緊張した筋膜や筋肉にアプローチしていくことって

持続性にも繋がるので、とっても大切。


緊張状態が続き、コリ固まった筋肉は

血行不良のため、酸欠状態。

 

深部加温を行うことにより

一時的ではなく

持続的に血行が良くなる事で

しっかり酸素が行き渡り

硬くなった筋膜や筋肉も緩みやすくなるので、

その後のマッサージ効果は
直接マッサージを受けるよりも何倍もの数十倍も!

満足感を得ることが出来るんです!

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頭に酸素が行き渡り

目がスッキリ!!ぱっちり

目だけでなくお肌のくすみが抜けて透明感

首こり

肩こり

背中の張り

腰痛

腕のだるさ

目の疲れ

など

上半身の不快感から解放されたい方

ぜひ、一度インディバと筋膜リンパマッサージを体験してみませんか?

 

心身ともに解放される歓びをご体感くださいヽ(*´∀`)ノ

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夏風邪にご用心

夏も終盤…年々、気候の変化が激しくなって来ておりますが

ここにきてまた蒸し暑さが戻ってきましたね〜(^_^;)そして、また涼しく・・・

身体のだるさを強く感じていたり夏風邪を引かれている方も増えているのではないでしょうか。

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夏風邪は、治りにくいと言われています。

もし、なかなか治らな〜いって方は水毒が排泄されていないのかもしれません。

 

水毒(むくみ・老廃物)の排出を高めるために身体が冷えていては絶対ダメ!
身体を温めることも大切です!

身体が冷えていると水毒だけでなく血液も停滞して
酸欠状態なので身体中が重くてやる気もでない負のスパイラルに突入。

さらに放置していくと血栓症や静脈瘤などを発症してしまうので気をつけてくださいね。

 

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カラダ温暖化!とっても大切です。

インディバボディで全身の水毒をデトックスしてスッキリ気分爽快に

 

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ブライダルエステ<ダイエット>

「結婚」とは、新たな人生をパートナーと共に築いていくこと。

「結婚式」は、結婚に対しての認識を互いに確認、誓う儀式。

「披露宴」は、両親、親戚をはじめお世話になった方々へパートナーのお披露目の場であり、お世話になった方々への”おもてなし”の時間でもあります。

 

私たちの命が生まれた時から結婚するまでは、両親や親戚、友人など多くの方々の愛の中で育ってきました。

結婚は、第二の人生を歩むスタート地点となります。

貴方が美しく愛おしく麗しい花嫁姿で参列者の方々をお迎えすることが最大のおもてなしであると思います。

Bridal beauty

ブライダルエステって?

まず、エステと聞くと自分のために贅沢するイメージが強いですが

大切な挙式に、花嫁が美しく愛おしく麗しいたたずまいで迎えることが

新郎をはじめご家族、そしてゲストに対しての

最高のおもてなしのひとつであると考えます。


いつくらいから?

目安として、およそ半年~3ヶ月前*から通いはじめることをおすすめいたします。

*頻度としては、月1~2回/挙式1ヶ月前 週1回


最短は、挙式1週間前までです。

初めてトリートメントを受ける際は、必要最低限のトリートメントしか行うことが出来ません。

挙式直前のお手入れは、お肌に負担のないトリートメントとなります。


ブライダルエステプランは?

おひとりお一人の身体の状態に合わせてプランを提案させていただきます。

以下のプランは、参考となります。

 

■ブライダルダイエットプラン

身体の状態に合わせてご提案させていただきます。

只今!部分痩せキャンペーン実施中です!!←こちらクリック

 

ビューティーポット After.004

 

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お問い合わせやご相談は、メール( info@healingsupple.com )もしくは、こちらの@Lineからでも可能です。

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コースお決まりの方は、予約の空きなどこちらで確認できます。↓

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夏の水毒をデトックス!

残暑お見舞い申し上げます

亜熱帯のようなむし暑さと灼熱の太陽☀の日が続くと思っていたら?????ナント!思いもよらない8月の悪天候・・・

日照時間がとにかく少ないらしいです。。。お野菜がなかなか成長しにくいですよね〜(価格高騰確実ですね)

お野菜が成長しにくい環境ってことは、人間の身体にだってこの環境が良い筈がなく… 

 

日照不足になると・・・

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セロトニンという「幸せホルモン」の分泌が減ってしまう!!!

なので元気が出なかったり、モヤモヤと色々と考えすぎちゃう不安感が増えてしまったり!

エネルギー不足気味の身体になってしまうんです

そして、骨を作るビタミンDが生成されなくなるので

骨がもろくなったり、骨粗鬆症、免疫力低下、糖尿病、動脈硬化などのリスクが高まってしまうんだそうですよΣ(・□・;)

花粉症などのアレルギーも酷くなるらしいです 

極め付けは、コレステロール値が高まるんですって・・・!(◎_◎;)

 

 

 

やっぱり夏は夏らしく灼熱の太陽と入道雲とほどほどの暑さは欲しいものです...

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むし暑さは異常なくらいで勘弁してほしいけど(-。-;

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↑気持ちわかるぅ〜

 

まだまだ暑い日もありますので油断せずに

水分とミネラル補給を忘れずに!熱中症に充分注意してくださいね。

 

室内にいることの多い方は、ぜひ常温か温かい飲み物を心掛けてください

 

暑さが戻ると一気に高温多湿の環境になるので室内に入ると、どこも寒いくらいエアコンが効いていますね。

室内で長時間同じ姿勢でいると水分代謝も滞り、その上身体が冷えて血流も悪くなりますから

本来、身体から排出されるはずの水分と老廃物である水毒を抱えた状態が続くことになります。

 

そのまま放置していると・・・・

 

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疲れが取れない

身体がだるい

肩こりや背中のハリが強くなる

全身のむくみ

やる気が起きない

胃腸の調子が悪い

食欲がない

体温調節がうまくできない

など・・・

 

さまざまな夏バテのような症状を強く感じるようになります。

 

症状が重症化する前に!

まずは、

 

1.入浴

暑い時期って、意外と身体が冷えていて内臓に負担がかかっています。

バスタイムは、ゆっくり入浴してその日の冷えをリセットしてあげて内臓の負担を軽減してあげてください。

疲労回復にも大変効果的です。

 

2.飲み物

水分補給は大切ですが、冷たい飲み物だけにならないように常温もしくは温かい飲み物も飲んで身体を冷やさないようにしてあげてください。

 

3.食べ物

ビタミンB1:  エネルギーを作る際に必要になるのがビタミンB1!夏バテに負けないエネルギーを生み出します。

※「アリシン」を多く含むネギやニンニクなどと一緒に摂る事で吸収を高めます。

豚肉、うなぎ、大豆、ナッツ類

 

ビタミンE: 血流を良くしたり体内循環をスムーズに!血管の汚れもクリーニングしてくれるので栄養を届きやすくして老廃物を排出しやすくしてくれます。

かぼちゃ、ほうれん草、アーモンド、松の実、ごま など

 

カリウム:利尿作用によって、体内の余分な水分を排出してむくみ解消!

きのこ、ほうれん草、玄米、海藻、豆類、バナナ、リンゴ、キウイ、小豆のゆで汁など

 

クエン酸: 疲労回復に効果抜群!代謝を高めむくみ解消!

レモン、グレープフルーツ、トマト、梅干し、酢(酢の物など)

 

を心掛けてくださいね〜(^0^)/”

 

 

水毒の排出を高めるために身体が冷えていては絶対ダメ!
身体を温めることも大切です!

身体が冷えていると水毒だけでなく血液も停滞して
酸欠状態なので身体中が重くてやる気もでない負のスパイラルに突入。
さらに放置していくと血栓症や静脈瘤などを発症してしまうので気をつけてくださいね。

 

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カラダ温暖化!とっても大切です。

インディバボディで全身の水毒をリセットしちゃいましょう

 

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女性のダイエットは、肝臓を大切に。

肝臓って、皆さんはどのような働きがあるか
ご存知でしょうか?

 

アルコールなどの有害物質を分解して無毒化する「解毒」の働きが
あるのをご存知の方は、多いのではないでしょうか。

 

その他に、食事などで摂った糖質・タンパク質・脂肪を体内ですぐに使える形にして
貯蔵して、必要な時にエネルギーに「代謝」する働きがあります。

 

また、脂肪の消化吸収を助ける消化液である「胆汁の生成と分泌」をしてくれます。

 
「肝臓の働き」について、分かりやすく解説されています。(動画です)
http://kankinou.net/kanntann/movie.html

 

肝臓の働きは、「解毒」「代謝」「胆汁の生成と分泌」でした。

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でも肝臓は、必須アミノ酸(植物性タンパク質)と補酵素(ビタミン・ミネラル)がないと
上手に働いてくれません。

ですので、常に良質な植物性のタンパク質(大豆など)と補酵素の摂取を心がけるのが大切。

 

近年、多くの方がトライしている”ファスティング(断食)”
使用される酵素ドリンクには、酵素だけでなく補酵素もたっぷり入っているので
臓器に負担なく効率的に機能を高めてくれる効果があるんですね。

酵素
また、肝臓機能を高めるための注意点ですが、
□飲酒
□過食
□良質タンパク質摂取不足
□便秘(腸内で有害物質が発生すると解毒のために負担が増えるため。)
□油や糖質の過剰摂取(肝臓に余分な脂肪をためるので)
□運動不足(体内血液循環が悪くなると、汚れた血液が身体に溜まり続け解毒のために負担が増えるため)
□睡眠不足 (寝ている姿勢の方が、立っている時よりも血流量が1.7倍増。肝臓への栄養や酸素供給量が高まるため)
□ストレス (交感神経が高まり内臓への血流量が減るため)
□薬  (臓器への負担)
□喫煙  (血中の一酸化炭素が高まり酸素供給が減るため)

 
こうしたことに気をつけて肝臓の機能を向上させることで、
基礎代謝も高まり痩せやすい身体へと体質改善されていきます。
また、どうして女性のダイエットには肝臓機能を高めることが大切なのか。

 

女性の身体は、月のリズムによって日々変化していますよね。
排卵を過ぎると生理までの間は、むくみやすく痩せにくい時期と言われています。
これは、女性ホルモンの仕業です。

 

この女性ホルモンが過剰に分泌された時などに分解してくれているのが肝臓なのです。

 

肝臓機能が低下すると女性ホルモンのバランスが乱れて様々な不快症状が
強く出てしまうということです。

 

女性のダイエットの成功には、肝臓の機能を高めることが大切だということですね。

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インディバのケアを受けた頂くことで肝機能を効率的に向上させ痩せやすい体質へと導きます♫

 

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40代のダイエット

女性も男性も30代になると

体型が変わってくる方が多いと思います。

 

特に、10-20代の暴飲暴食、不規則な食生活、極端なダイエット、運動不足など

のツケが30代後半以降に・・・。

 

運動するのは苦手。

だけど、太りたくないから食事制限でダイエットしている人は

多いと思います。

 

しかし!
多くの場合は、筋肉の量も減少してしまいます。

 

筋肉の減少は、25歳くらいから始まるといわれています。

40歳を過ぎると年々1%ずつ減っていいくそうです
筋肉の量が減ると、エネルギーの消費量も減ってしまいますから

脂肪がつきやすく太りやすい体になってしまいます。

 

体重ばかり気にして油断していると・・・

いつの間にかムチムチボディに…実は、私も。。。
ちなみに、同じ体重でも筋肉の多い体と脂肪の多い体とでは

2割くらい体積が変わります。

皆さんの体脂肪率は、いかがですか?

 

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以下より参照

http://www.builtlean.com/2012/09/24/body-fat-percentage-men-women/

 

体脂肪は、見た目の変化だけでなく身体の負担も多くなってくるため

健康面でも特に気をつけたい点であります。

 

いつの間にか、重度の脂肪体質になっているかもしれません。

あなたは、以下のことが出来ますか?
□手を胸の前に組んでから椅子に座り、片足で立ち上がれますか?

□片足立ちで靴下を履けますか?

□片足立ちで30秒以上立っていられますか?
このうち1つでも出来ないとサルコペニア肥満の可能性があります!!
サルコペニア肥満とは、

筋肉が減って、体脂肪率が高い状態です。

 

40歳以上の4人に1人が予備軍やサルコペニア肥満になっている可能性がある肥満で

メタボよりも怖いと話題になっています。
・女性は高血圧のリスクが2.3倍

・糖尿病のリスクは19倍
生活習慣病のリスクが高くなってくるそうです。
いつまでも笑顔で元気に過ごしていただくためにも

ダイエットは、食事療法だけでなくウォーキングやヨガなどの運動を取り入れつつ

そして、インディバ&筋膜リンパマッサージがオススメです。

 

ダイエット中は、カロリーばかり気にして野菜類ばかり摂ってても太りやすい身体を作ってしまうことに…

しっかりタンパク質を摂らないとエネルギーを産む筋肉量が減ってしまうので十分注意しましょう!

 

そして!既に、エネルギー代謝が悪い方(低体温、冷え性、むくみなど)は、インディバにより内臓を温めましょう

内臓の働きを高めてダイエット効果を高めていきませんか!?せっかく「ダイエットしよう!!」と決めたなら

早く効果があらわれた方が嬉しいですよね。内臓が冷えていては、効果が出にくいですよ〜。

 

さらに!部分的に特に気になる部位を集中痩身しませんか?

只今、「切らない脂肪吸引」と呼ばれる”キャビテーション”プログラム導入キャンペーン開催中!!

<キャンペーン>痩せよう!!脂肪を減らそう!

2017年8月1日(火)〜31日(木)

↓キャンペーン詳細はコチラ

ビューティーポット After.004

 

以下の写真は、インディバボディ100分

およそ週2回×5週間(計10回)の結果です。

ただし、簡単ホームケアもしていただきました!

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まずは、ご体験ください。

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梅雨入り

関東も梅雨入りが発表されましたね。

じめーっとした日々が続くのでしょうか(?。?)
ちょっと気分がどんより〜

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いやいや、お肌がしっとりといい状態がキープしやすい時季ですよ

でも!晴れた日はお気をつけくださいね。
梅雨時の晴れ間の紫外線は強いですからねーーー(T ^ T)

この時季のフェイシャルトリートメントは
とってもおすすめですよ。

スッキリお目めとすっきりフェイスラインで
小顔&アンチエイジング!!

ぷるぷるツヤ美肌にしちゃいます。
↓↓6月のプレミアムフェイシャル↓↓
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身体のむくみが気になる方はこちら↓
毒素排泄&脂肪燃焼をしてみませんか?

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初めての方は、初回体験を受けてみてくださいね♪

「5周年 感謝祭」開催中です!!

注目の炭ダイエット[検証中]

日本では、随分前に備長炭が流行ったような…

ハリウッドでは数年前からセレブ達が活性炭を取り入れた美容法が話題になっているそうです。

チャコール(=炭)ダイエットやカーボンダイエットと呼ばれていて

炭の中でも900〜1000度の高温で木、竹、ヤシ殻などを燃やし吸着力を高めるための特殊加工を施した

「食用活性炭」の粉末を飲んだり食べたりする美容法。

 

水に溶かすとこんな感じ↓真っ黒ぉ

無味無臭なので普通に飲めます。少しだけジャリっとするかな〜。

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コーヒーに入れてみました

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活性炭には、日々少しつづ体の中に蓄積されてしまう食品中の有害物質や食品添加物、

食用油、*AGEs(終末糖化産物)などを磁石のように吸着して体外へと排出してくれるそうです。

デトックス効果がとーーーっても高いんですって

* AGEs(終末糖化産物):たんぱく質と糖質が加熱されて出来た産物で強い毒性を持ち、老化を進める要因とされている物質。

 

体臭・口臭を取り除いたり、排便の臭い、便秘もなくなるそうです。

消化器官が浄化されることでアンチエイジング効果もUPするんですって。

キレイな体内環境にしてくれるってことですね。

ペットにもオススメ!口臭予防・腎機能向上など

歯磨き粉に混ぜると歯のホワイトニングになるらしいです。

 

現在、お勉強&検証中!!

またご報告出来たらと思っております。

 

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伊那赤松妙炭と機能性ヤシ殻活性炭に

善玉菌増殖!イヌリン・ラフィノースを配合

フリフリハッピー

25g  4800円(税別)

130〜150回分

 

伊那赤松妙炭には飲むだけで身体を温める効果があるんですね。

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商品のお問い合わせは、こちら↓

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