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夏の水毒をデトックス!

残暑お見舞い申し上げます

 

気象史上、最も早い梅雨明けから続くながーーーい夏

とにかく高温多湿には勘弁してほしい(-。-;

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夜までも熱風だった日々でしたが、お盆に入った頃くらいから風が少し涼しくなってきたような

秋が待ち遠しいです。。。

 

まだまだ残暑が厳しいそうですが

水分とミネラル補給を忘れずに!熱中症に充分注意してくださいね。

 

室内は、どこも寒いくらいエアコンが効いていますね。

長時間同じ姿勢でいると水分代謝も滞り、その上身体が冷えて血流も悪くなりますから

本来、身体から排出されるはずの水分と老廃物である水毒を抱えた状態が続くことになります。

 

そのまま放置していると・・・・

 

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疲れが取れない

身体がだるい

肩こりや背中のハリが強くなる

全身のむくみ

やる気が起きない

胃腸の調子が悪い

食欲がない

体温調節がうまくできない

など・・・

 

さまざまな夏バテのような症状を強く感じるようになります。

 

症状が重症化する前に!

まずは、

 

1.入浴

暑い時期って、意外と身体が冷えていて内臓に負担がかかっています。

バスタイムは、ゆっくり入浴してその日の冷えをリセットしてあげて内臓の負担を軽減してあげてください。

疲労回復にも大変効果的です。

 

2.飲み物

水分補給は大切ですが、冷たい飲み物だけにならないように常温もしくは温かい飲み物も飲んで身体を冷やさないようにしてあげてください。

 

3.食べ物

ビタミンB1:  エネルギーを作る際に必要になるのがビタミンB1!夏バテに負けないエネルギーを生み出します。

※「アリシン」を多く含むネギやニンニクなどと一緒に摂る事で吸収を高めます。

豚肉、うなぎ、大豆、ナッツ類

 

ビタミンE: 血流を良くしたり体内循環をスムーズに!血管の汚れもクリーニングしてくれるので栄養を届きやすくして老廃物を排出しやすくしてくれます。

かぼちゃ、ほうれん草、アーモンド、松の実、ごま など

 

カリウム:利尿作用によって、体内の余分な水分を排出してむくみ解消!

きのこ、ほうれん草、玄米、海藻、豆類、バナナ、リンゴ、キウイ、小豆のゆで汁など

 

クエン酸: 疲労回復に効果抜群!代謝を高めむくみ解消!

レモン、グレープフルーツ、トマト、梅干し、酢(酢の物など)

 

を心掛けてくださいね〜(^0^)/”

 

 

水毒の排出を高めるために身体が冷えていては絶対ダメ!
身体を温めることも大切です!

身体が冷えていると水毒だけでなく血液も停滞して
酸欠状態なので身体中が重くてやる気もでない負のスパイラルに突入。
さらに放置していくと血栓症や静脈瘤などを発症してしまうので気をつけてくださいね。

 

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カラダ温暖化!とっても大切です。

インディバボディで全身の水毒をリセットしちゃいましょう

 

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その不調は内臓の冷えが原因かも。

夏は内臓を冷やさないように気をつけて!!

 

酷暑の日々いかがお過ごしでしょうか。

最高気温が30℃以上なんて普通になってきてるなんてぇー

 

不安定な天候も増えてきて

もうそろそろ気温の変化が激しくなってきそうですが・・・。

 

身体のだるさを強く感じていたり夏風邪を引かれている方も増えてきている時期ではないでしょうか。

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夏風邪は、治りにくいと言われています。

もし、なかなか治らな〜いって方は水毒が排泄されていないのかもしれません。

 

水毒(むくみ・老廃物)の排出を高めるために身体が冷えていては絶対ダメ!
身体を温めることも大切です!

身体が冷えていると水毒だけでなく血液も停滞して
酸欠状態なので身体中が重くてやる気もでない負のスパイラルに突入。

さらに放置していくと血栓症や静脈瘤などを発症してしまうので気をつけてくださいね。

 

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カラダ温暖化!とっても大切です。

インディバボディで全身の水毒をデトックスしてスッキリ気分爽快に

 

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背中と脇のハミ肉

薄着の季節になると、

ものすごーーーーく気になるのが

二の腕と下着から押し出された背中と脇のハミ肉

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自分の後ろ姿ってチェックしていますか?

なかなか見る機会ってないですよね。

気付いた時には・・・

背中に脂肪がつき下着のラインから波打つボコボコの背中(T.T)ショック

下着に溢れ出す脇肉(T0T)

 

原因は・・・

1.加齢の影響

背中の筋肉が衰え、その上に代謝が落ちるため。

女性は、特に更年期にはホルモンの影響を大きく受けて皮下脂肪がつきやすくなります。

 

2. 運動不足

これは、前の筋肉の衰えに繋がってきますね。

血流も悪くなるので肩こりなども引き起こします。

 

3.猫背の姿勢

スマホやパソコンなどにより姿勢が悪くなっている人が多いですよね。

姿勢が悪いことで若々しさも失われるので老けてみえてしまいますので

気をつけないといけませんね。

 

4.間違った下着選び

楽チンなカップ付きのキャミソールやタンクトップなどから

ワイヤー入りのブラジャーに戻れない方も多いのではないでしょうか?

ラクな下着は、本当に理想的ですが身体の緊張感もなくなり筋肉の衰えと

脂肪増加を促進してしまいますので日中は自分の身体に合った下着をつけるようにしましょう♪

 

これらの原因から

普段から筋肉(特に上半身)を強化するような筋トレとストレッチなどを行うことと、

猫背にならないように背筋の緊張感を保ち正しい下着を着用することが大切になりますね。

まずは、日々の心掛けを忘れない!ですね。

 

そして、今ついている皮下脂肪をなくすには!

「切らない脂肪吸引」のキャビテーション集中コースがオススメです

詳しくは、こちらのブログをチェックください

   ↓ ↓ ↓ ↓

「40代からの部分痩せ」

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■30代女性 8回 ※効果には個人差がございます。

 

 

まずは、体験から↓

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お問い合わせ・ご予約↓

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筋膜リンパマッサージとは

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私たちの身体には、「筋膜」と呼ばれる筋肉をはじめ神経や血管、内臓器官などを包み込みそれぞれの場所に適正に位置するよう支えながら保護している薄い膜があります。

筋膜

生活習慣などで過度な緊張状態が続くと筋膜の萎縮や筋膜同士の癒着を起こし筋肉の正しい動きができなくなり、さまざまな不快症状を引き起こします。癒着を起こした筋膜を緩めてあげることで、不快症状を軽減し本来のしなやかなカラダの動きと働きへ導きます。

筋膜を緩める技法とリンパマッサージを融合させたメソッド「筋膜リンパマッサージ」によりすっきりボディラインへ。

また、世界特許を取得した「※ノンFエナジークリーム」と「インディバ」、「筋膜リンパマッサージ」のトリプルシナジーにより短期間で効果を期待いただけます。

 

※ノンFエナジークリーム:細胞の中までしっかりと作用するように0.2ナノのイオン化を実現し世界特許を取得したクリーム。酵素の働きを活発にし、老廃物の排出とエネルギーを作り出す手助けをするミネラル成分がたっぷり配合。脂肪やセルライトを分解、血液や乳酸の流れを促進し、むくみを改善、新陳代謝をアップ。

 

筋膜の癒着を解放するために以下の点、何卒ご了承くださいませ。

★施術中、癒着している部位は、痛みを伴うことがございます。
★施術後、一時的に内出血やあざが出来る場合がございます。
★施術後、一時的に筋肉痛のような違和感を感じることがございます。
★回数を重ねることで効果を高め、持続力が増します。最低5回コースがオススメ!

 

こんなお悩みにオススメ

・太りやすく痩せにくい
・背中や下半身のたるみ
・ぽっこりお腹
・むくみ
・首・肩こり、腰痛
・PMS症状(生理痛・頭痛など)
・便秘

など

 

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筋膜リンパマッサージ(1回)

※効果には個人差がございます。

 

まずは、体験をしてみてください↓

日頃より身体の冷えを感じる方や皮下脂肪の多い方はインディバとの組み合わせのコースをお勧め致します♪

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お問い合わせ・ご予約はこちらから↓

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<おすすめ!>40代からの部分痩せ

脂肪細胞やセルライトに直接働きかけ「切らない脂肪吸引」と言われる

キャビテーションで気になる部分痩せを実現!

★まずは、コチラ→本気で痩せたい!”切らない脂肪吸引”

 

キャビテーション(空洞現象と呼ばれる現象を示す)とは、

体外から特殊な超音波を当てることで脂肪の乳化作用を促し、老廃物の排泄をスムーズにすることで施術部分のサイズダウンが期待できます。

 

このキャビテーションの原理を用いて、発生する気泡が、他の細胞や血管そして神経にダメージを与えずに、「脂肪細胞膜」のみにアプローチすることで、余分な脂肪を体外へ排出させる仕組みです。

 

キャビテーション施術後、溶かされた脂肪やセルライトがリンパによっておよそ3~5日かけて身体の外へ排出されます。そのため、結果を実感いただくために2-3ヶ月の間に週1回のペースを5回以上集中して通うことをお勧めしております。

 

また、こちら”キャビテーションの副作用とは?”もお読みください↓

キャビテーションの副作用とは?.001

 

 

<プログラム>

ヒーリングサプリのキャビテーションプログラムは、まずインディバによる深部加温を行い身体の冷えを取り除くことで身体の機能を高めた状態にしてからキャビテーションを行うため、より効果を実感いただけるプログラムとなっております。

行程

インディバ(深部加温)15-30分→キャビテーション(1-2部位)※→リンパマッサージもしくは、筋膜リンパマッサージ→覚醒

※キャビテーションは、1部位20〜30分となります。

 

<コース選択の目安>

※あくまでも目安でございます。お身体の状態により個人差がございますのでご了承ください。

60分コース  :痩せたい部位1部位

80分コース  :痩せたい部位が1-2部(痩せたい1部位が広い)/リンパマッサージもしっかりして欲しい

100分コース:痩せたい部位が1-2部/冷え症/肩こりなどが強い/リンパマッサージもしっかりして欲しい

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  ↓まずは、初回体験から↓

60分 初回体験  13,000円 → 8,800円
80分 初回体験  18,000円 → 9,800円        
100分 初回体験  21,000円 → 11,800円

 

*メンバーさま*

注:部分痩せを目的としておりますのでマッサージはキャビテーションを施した部分のみとなります。

2018年8月31日金曜日まで

キャビテーションプログラム 100分コース  13,800円/回

 

【禁忌(施術を受けられない方)】

心疾患、頻脈症、ペースメーカーを使用されている方

血栓症、血栓性静脈炎の方

金属製のプロテーゼを体内に使用されている方

臓器移植手術を受けられた方

妊娠中の方

 

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筋膜の癒着だらけの身体を解放しよう!

私がインディバと出会ったきっかけは・・・

頑固な首こりと肩こりでした。

鉄板のようにカチカチのまま放置していると

内臓の働きが悪くなって胃痛が始まる・・・なんてことが

しょっちゅうでした

 

近年は、スマホやタブレットの普及により生活環境や姿勢まで変化し

身体の不快指数が高まっている気がします。

 

さらに、季節の変わり目などの気象(晴雨・気温・湿度・風など)の変動が激しい時季は

身体のどこかの機能が止まってしまっているかのように、全身が重くだるく・・・

むくみと共に首こりと肩こりを強く感じる方が多くなります。

 

お客さまのカラダに触れていると

とにかく肩甲骨が背中から脇にかけての肋骨部分に

ガッチリ接着されてしまっている方が多い>.<“

本当に辛そうで・・・とにかく解放感を味わっていただきたくて

夢中になって施術をしてしまう私がおります(苦笑;)

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インディバの加温は、温泉や岩盤浴などの表層部だけではなく

内臓にまで届くほどの深部の加温のため身体全体の細胞が働きだすイメージ

身体の深部にある内臓機能の働きを高めた上で

緊張した筋膜や筋肉にアプローチしていくことって、とっても有効な施術のひとつです。

持続力にも繋がります。

 

緊張状態が続き、コリ固まった筋肉は

血行不良のため、酸欠状態。

 

深部加温を行うことにより

一時的ではなく

持続的に血行が良くなる事で

しっかり酸素が行き渡り

硬くなった筋膜や筋肉も緩みやすくなるので、

その後のマッサージ効果は
直接マッサージを受けるよりも何倍もの数十倍も!

満足感を得ることが出来るんです!

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頭に酸素が行き渡り

目がスッキリ!!ぱっちり

目だけでなくお肌のくすみが抜けて透明感

頭スッキリ!!

首こり

肩こり

背中の張り

腰痛

腕のだるさ

目の疲れ

脚のむくみ・だるさ

など

筋肉の癒着などから起こる身体のコリやハリなどの不快感から解放されたい方

ぜひ、一度インディバと筋膜リンパマッサージを体験してみませんか?

 

心身ともに解放される歓びをご体感くださいヽ(*´∀`)ノ

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40代のダイエット

女性も男性も30代になると

体型が変わってくる方が多いと思います。

 

特に、10-20代の暴飲暴食、不規則な食生活、極端なダイエット、運動不足など

のツケが30代後半以降に・・・。

 

運動するのは苦手。

だけど、太りたくないから食事制限でダイエットしている人は

多いと思います。

 

しかし!
多くの場合は、筋肉の量も減少してしまいます。

 

筋肉の減少は、25歳くらいから始まるといわれています。

40歳を過ぎると年々1%ずつ減っていいくそうです
筋肉の量が減ると、エネルギーの消費量も減ってしまいますから

脂肪がつきやすく太りやすい体になってしまいます。

 

体重ばかり気にして油断していると・・・

いつの間にかムチムチボディに…実は、私も。。。
ちなみに、同じ体重でも筋肉の多い体と脂肪の多い体とでは

2割くらい体積が変わります。

皆さんの体脂肪率は、いかがですか?

 

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以下より参照

http://www.builtlean.com/2012/09/24/body-fat-percentage-men-women/

 

体脂肪は、見た目の変化だけでなく身体の負担も多くなってくるため

健康面でも特に気をつけたい点であります。

 

いつの間にか、重度の脂肪体質になっているかもしれません。

あなたは、以下のことが出来ますか?
□手を胸の前に組んでから椅子に座り、片足で立ち上がれますか?

□片足立ちで靴下を履けますか?

□片足立ちで30秒以上立っていられますか?
このうち1つでも出来ないとサルコペニア肥満の可能性があります!!
サルコペニア肥満とは、

筋肉が減って、体脂肪率が高い状態です。

 

40歳以上の4人に1人が予備軍やサルコペニア肥満になっている可能性がある肥満で

メタボよりも怖いと話題になっています。
・女性は高血圧のリスクが2.3倍

・糖尿病のリスクは19倍
生活習慣病のリスクが高くなってくるそうです。
いつまでも笑顔で元気に過ごしていただくためにも

ダイエットは、食事療法だけでなくウォーキングやヨガ、体幹トレーニングなど

自分が続けやすい運動を取り入れていきましょう。

 

ダイエット中は、カロリーばかり気にして野菜類ばかり摂ってても筋肉が減って返って太りやすい身体を作ってしまうことに…

積極的にタンパク質摂ることにしています♪これって、以外と腹持ちが良くってダイエット長続きのポイント!

 

そして!既に、エネルギー代謝が悪い方(低体温、冷え性、むくみなど)は、インディバにより内臓を温めましょう

内臓の働きを高めてダイエット効果を高めていきませんか!?せっかく「ダイエットしよう!!」と決めたなら

早く効果があらわれた方が嬉しいですよね。内臓が冷えていては、効果が出にくいですよ〜。

冷え性などの自覚がある方は、是非!インディバと筋膜リンパマッサージを受けたみてください!!

 

以下の写真は、インディバボディ100分

およそ週2回×5週間(計10回)の結果です。

ホームケア(ウォーキング・ヨガ)もしていただきました!

ブログ

まずは、ご体験ください。

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さらに!部分的に特に気になる部位を集中痩身しませんか?

「切らない脂肪吸引」と呼ばれるキャビテーションもオススメです。

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カラダの”冷え”は不調のはじまり

立春が過ぎても厳しい寒さが続いてますね。

春が待ち遠しいぃーーー

 

一方では、花粉症の症状が出始めている方も・・・

花粉症の方にとっては、辛い時期ですね

私も随分前は、スギの時期とブタクサの時期の2度ほど悩まされていた年もありますが…今のところ再発はないです。

 

寒さの厳しい日々が続く中、とっても気になるのが「カラダの”冷え”」

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手足などの末端の冷えを感じる方は少なくないと思いますが

その根源は、内臓の冷え

もちろん、手足の冷えを感じていない方でも、

さまざまなカラダの不調を感じている方は内臓が冷えている方が多いです。

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内臓が冷えると、カラダの芯部が冷えるため

さまざまな機能低下が起こり、カラダの不調に繋がります。

 

・循環機能の低下→血行不良、むくみ

・基礎代謝の低下→太りやすく、痩せにくい

・免疫力の低下→病気やアレルギーにかかりやすい、治りにくい

・消化機能の低下→胃腸の不調、便秘、下痢

・肝機能の低下→疲れがとれにくい

その他にも

自律神経やホルモンのバランスを崩しやすく

美容面(肌荒れ、くすみ、クマ、しわ)や

心身の不調にも繫がりやすくなると言われています。

 

季節を問わずですが、カラダの不調を感じた時は「内臓の冷え」を疑ってみてください。

そして、以下の方法を是非試してみてくださいね。

 

●内臓を温める方法●

▫️ ゆっくり入浴(15分以上)をする

 

▫️ カイロなどで下腹部や腰を温める

 

▫️ 朝晩に白湯や生姜湯を飲む

 出来れば10-15分沸騰させて少し冷ました白湯をすすりながら飲むことが気血の巡りに良いとされています。

 

▫️インディバボディ(温熱美容機器)を受ける

 インディバは、身体の中からジワーっと溢れ出す温感を生み出し、

 機器とは思えないほど優しく温かい手でマッサージされているような気持ち良さ。

  インディバについて▶︎http://healingsupple.com/esthetic#indiba

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内臓が温まることで、手足などの末端の冷えだけでなく

質の高い睡眠が取れるようになったり疲れが取れやすくなったり、

上に挙げた身体の機能が向上するため、さまざまな不調を解消してくれることを

実感していただけます。

 

内臓の冷えによる体調不良には、

是非一度!インディバボディをご体験してみてください。

併せて、背中の張りや肩こり首こり、むくみなどの不調の方にも喜ばれております。

 

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インディバフェイシャルでお顔のデトックス

インディバ フェイシャルコースは、

インディバの温熱作用が、肌内部の皮下組織や筋肉を細胞レベルで活性化し

肌再生力の強化・たるみ・二重あごの改善・小顔・リフトアップ・眼精疲労回復が期待出来ます。

強めの顔筋を引き上げるマッサージで血流・リンパの流れを促進し、むくみのないスッキリとしたフェイスラインに整えます。さらに、表情筋をしっかりほぐし、肌内側からのリフトアップ効果を高めます。

肩首まわりの凝り固まった筋肉やお顔の凝りやセルライトにも働きかけ生き生きとしたハリのある表情に生まれ変わります。

また、使用する化粧品により肌(皮膚)へたっぷり栄養を補給し肌活力を高めて艶やかな美肌へと導きます。

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⭐️インディバフェイシャル80分コース            13,500円

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クレンジング → インディバ → マッサージ10 →パック* → 仕上げ

<デコルテ〜お顔>

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⭐️インディバフェイシャル100分コース           16,200円

お顔や肩首まわりのコリが強い方にオススメ。

インディバとマッサージの時間をかけてしっかり行います。

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クレンジング → インディバ → マッサージ20 →パック* → 仕上げ

<デコルテ〜お顔>

========================================

 

*パックは、フランスDecreor(デクレオール)社 アロマプラスティ使用。 

オメガ3脂肪酸のリンシードやミネラルビタミンなどが、元気のないお肌に活力を与え

ぷるぷるのハリやツヤのある元気なお肌に仕上がるパックです。

 

※すべて税込価格
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コルギ以上!!

ヒーリングサプリのインディバフェイシャルコースについて

お客さまより「コルギ以上にしっかり削られている感じで気持ちが良かった!!」とのお声が・・・。

 

痛いくらいがお好きな方とそうでない方との調整はさせていただいておりますが

どちらも顔が軽くなった感覚があると言って頂けております。

本当に嬉しい限りでございます

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お顔は、意外に筋膜の癒着を長く放置されている方が多いですので

ぜひ!一度インディバフェイシャルコース100分以上をオススメ致します。

 

お肌(皮膚)の事もしっかりトリートメントしてくれる化粧品を使っておりますので

ご安心いただける事間違いありません!!

 

この寒い季節は、インディバによる温熱効果により肌深部から表面にかけて柔軟にする事で

比較的強い刺激にも柔軟に適応してくれます。雪解けを感じさせる状態です。

これは、ボディーももちろん同じ!!

 

是非!一度・・・なかには、一度では雪解け出来ないくらいカチカチの方がいらっしゃいますが!

全身の雪解けまではいかないにせよ、解き放たれた実感をして頂けるよう努力して参ります

 

初めての方は、こちらでもおすすめ↓

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