カラダの”冷え”は不調のはじまり

冬将軍がやって来て、全国的にグググっと寒くなって来ましたね。

空気も乾燥しておりインフルエンザや体調を崩している方が増えているようです

 

忘年会やクリスマス会、お正月、新年会…楽しい宴が多い日々ではありますが

暴飲暴食が続く日々でもありますよね。。。自己管理が難しくなる時期でもあります。

 

移動中のマスク着用、手洗いやうがい、小まめな水分補給はお忘れなく。

 

そして、知らず知らずのうちにひどくなっているのが

「カラダの”冷え”」

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手足などの末端の冷えを感じる方は少なくないと思いますが

その原因は、内臓の冷え

もちろん、手足の冷えを感じていない方でも、

さまざまなカラダの不調を感じている方は内臓が冷えている方が多いです。

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内臓が冷えると、カラダの芯部が冷えるため

さまざまな機能低下が起こり、カラダの不調に繋がります。

 

・循環機能の低下→血行不良、むくみ

・基礎代謝の低下→太りやすく、痩せにくい

・免疫力の低下→病気やアレルギーにかかりやすい、治りにくい

・消化機能の低下→胃腸の不調、便秘、下痢

・肝機能の低下→疲れがとれにくい

その他にも

自律神経やホルモンのバランスを崩しやすく

美容面(肌荒れ、くすみ、クマ、しわ)や

心身の不調にも繫がりやすくなると言われています。

 

季節を問わずですが、カラダの不調を感じた時は「内臓の冷え」を疑ってみてください。

そして、以下の方法を是非試してみてくださいね。

 

●内臓を温める方法●

▫️ ゆっくり入浴(15分以上)をする

 

▫️ カイロなどで下腹部や腰を温める

 

▫️ 朝晩に白湯や生姜湯を飲む

 出来れば10-15分沸騰させて少し冷ました白湯をすすりながら飲むことが気血の巡りに良いとされています。

 

▫️インディバボディ(温熱美容機器)を受ける

 インディバは、身体の中からジワーっと溢れ出す温感を生み出し、

 機器とは思えないほど優しく温かい手でマッサージされているような気持ち良さ。

  インディバについて▶︎http://healingsupple.com/esthetic#indiba

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内臓が温まることで、手足などの末端の冷えだけでなく

質の高い睡眠が取れるようになったり疲れが取れやすくなったり、

上に挙げた身体の機能が向上するため、さまざまな不調を解消してくれることを

実感していただけます。

 

内臓の冷えによる体調不良には、

是非一度!インディバボディをご体験してみてください。

併せて、背中の張りや肩こり首こり、むくみなどの不調の方にも喜ばれております。

 

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